Yoga tips

योगा करने के बाद मेरे अंदर कुछ इस तरीके के परिवर्तन आए।  यहाँ मैं अपना व्यक्तिगत अनुभव साझा करूँगी । मेरी भूख बढ़ने लग गयी थी।                                                                      शरीर में हमेशा हल्का हल्का दर्द रहता था।   नींद बहुत आती थी।                                      छाती और कंधे चौड़े होने लग गए थे।  गाल भरने लग गए थे।                                       फास्ट फूड खाने का मन नहीं करता था।  सारा दिन यह सोचता था की प्रोटीन किन चीजों से लिया जाए, जो सस्ती भी हो     शरीर में  स्टैमिना  बढ़ने लग गया। शरीर की ताकत और शक्ति धीरे धीरे बढ़ने लगी। जहाँ में ...